Πλέον το να αρρωστήσει κάποιος από καρδιά στην Αργολίδα δεν είναι και πολύ καλή ιδέα, αφού τα νοσοκομεία του νομού ξέμειναν από καρδιολόγους τους οποίους δεν έχει φροντίσει το Υπουργείο Υγείας να τους αναπληρώσει (τουλάχιστον προς το παρόν). Έτσι λοιπόν κάθε Τρίτη και Πέμπτη που εφημερεύει το νοσοκομείο Ναυπλίου δεν υπάρχει εφημεριακή κάλυψη και τα καρδιολογικά περιστατικά θα διακομίζονται πλέον σε όμορους νομούς.
Από την άλλη η Μονάδα Εμφραγμάτων στο Άργος παλεύει να μείνει ανοιχτή, με τον διευθυντή της να συνταξιοδοτείται σε λίγες μέρες και τον Επιμελητή Α’ να βρίσκεται σε μακράς διάρκειας αναρρωτική άδεια. Μάλιστα δεν είναι μόνο τα καρδιολογικά περιστατικά που χρειάζονται καρδιολογική γνωμάτευση αλλά τα περισσότερα χειρουργεία.
Κι’ ενώ οι ντόπιοι ασθενείς αντιμετωπίζουν το φάσμα της εξορίας, συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε τον δεκάλογο + μία οδηγία bonus, ώστε να αποφύγετε τα καρδιακά επεισόδια:
1.) Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την καρδιά! Δεν είναι τυχαίο που 66% των εμφραγμάτων οφείλονται σε αυτόν τον παράγοντα και στην υψηλή κακή χοληστερόλη στο αίμα. Κόψτε το λοιπόν το ρημάδι, τώρα που δεν υπάρχει και γιατρός να προλάβει το κακό…
2.) Χαλαρώστε, ησυχάστε, όχι νευράκια, όχι άγχος! Το στρες φαίνεται να παίζει μεγαλύτερο ρόλο στην πρόκληση στεφανιαίας νόσου και εμφράγματος μυοκαρδίου από ότι μέχρι σήμερα ήταν γνωστό. Σύμφωνα με έρευνες, φαίνεται ότι είναι υπεύθυνο για το 33% των περιπτώσεων καρδιακής προσβολής, συνεπώς αποφύγετέ το.
3.) Τρώτε και τίποτα της προκοπής! Όχι μόνο σουβλάκια και πίτσες. Για να μειώσετε την χοληστερόλη που προκαλεί εμφράγματα να καταναλώνετε περισσότερους ξηρούς καρπούς και χυμό πορτοκαλιού (που έχουμε άφθονο). Τα φρούτα και τα λαχανικά βοηθάνε επίσης να κρατηθεί η καρδιά υγιής. Συνίστανται περισσότερα βατόμουρα, ντομάτες, δημητριακά και ζυμαρικά ολικής άλεσης, και από ψαράκι η σαρδέλα.
4.) Γυμναστικούλα. Ο πολύς καναπές σε στέλνει στον τάφο, αφού είπαμε, γιατροί δεν υπάρχουν! Αρχίζουμε λοιπόν να χρησιμοποιούμε τα ποδαράκια μας, το ποδηλατάκι μας, να πάμε για κανα χαλαρό τρεξιματάκι στο γήπεδο, κανένα χορευτικό και καμιά ασκησούλα που και που…
5.) Μπαλίτσα τέλος! Δεν συνίσταται για καρδιακούς. Μην μου ταράζεστε όμως. Μπορείτε κάλλιστα να παρακολουθείτε τα παιχνίδια της ομάδας σας σε μαγνητοσκόπηση αφού ήδη θα έχετε πληροφορηθεί το τελικό αποτέλεσμα…
6.) Αλκοόλ τέλος! Εξαιρείται το κρασί αλλά σε λογικές ποσότητες. Δηλαδή λιγότερο από ένα βαρέλι τη μέρα…
7.) Το σεξ επιτρέπεται, αλλά μόνο σε συγκεκριμένες στάσεις! Οι ασθενείς πριν έρθουν σε ερωτική επαφή πρέπει να ξεκινήσουν απλά: με αγκαλιές, φιλιά, αγγίγματα. Στη συνέχεια και εφόσον δεν εντοπίζουν κάποια ενόχληση, μπορούν να συνεχίσουν την ερωτική ζωή τους κανονικά, σε στάσεις που τους είναι αρεστές. Ωστόσο, όσοι έχουν υποστεί μπάι-πας καλό είναι να αποφεύγουν να είναι πάνω από τη σύντροφο, καθώς για αυτή τη στάση καταβάλλεται μεγαλύτερη προσπάθεια, ενώ σύμφωνα με τους ειδικούς βοηθά πολύ κι η χρήση μαξιλαριών.
8.) Απαγορεύονται οι εξωσυζυγικές σχέσεις! Δεν το λέμε εμείς αλλά οι ειδικοί. Όπως αναφέρει η καθηγήτρια Ιλέιν Στάινκε στο livescience.com, το να διατηρεί κανείς εξωσυζυγική σχέση ή να κάνει κανείς σεξ σε αφιλόξενο περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει έντονο στρες στον ασθενή. Πρόσθεσε δε ότι δεν είναι σοφό έπειτα από επέμβαση να έρθει σε σεξουαλική επαφή κάποιος με καινούρια σύντροφο σε δωμάτιο ξενοδοχείου. Κρίμα!
9.) Ξεκινήστε δίαιτα. Οι παχύσαρκοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάνε από καρδιά. Άρα κάντε και λίγο κράτει στο φαϊ…
10.) Αλλαξτε νομό! Δεν χρειάζετε να πάτε και πολύ μακριά. Οι διπλανοί έχουνε καρδιολόγους, προς το παρόν! Δεν εγγυόμαστε για το προσεχές μέλλον…
10+1.) Βρείτε λεφτά! Άμα έχετε να πληρώσετε μπορείτε να πάτε σε ιδιώτη και να ανοίξει διάπλατα η πόρτα για την σωτηρία σας. Όσοι τα διαθέτουν ήδη, εξαιρούνται…