Ο σύλλογος δρομέων Ερμιονίδος Summit Runners υπό την αιγίδα του Δήμου Ερμιονίδας και της Κοινωφελούς Επιχείρησης Αθλητισμού του Δήμου διοργανώνουν τον 1ο Ορεινό αγώνα δρόμου Μονή Αυγού Trail Race, που θα περιλαμβάνει:
– Μεγάλη διαδρομή 28 χιλιομέτρων
– Μικρή διαδρομή 10 χιλιομέτρων
– Παιδικό αγώνα
Μία πολύ ενδιαφέρουσα ιδέα και μία πολύ όμορφη διαδρομή για τους δρομείς μέσα από μοναδικής φυσικής ομορφιάς μονοπάτια.
Ως ημερομηνία διεξαγωγής έχει οριστεί το Σάββατο 12 Μαρτίου 2016 με αφετηρία και τερματισμό τα Δίδυμα και σημείο αναφοράς τη Μονή Αυγού.
Η διαδρομή:
Και οι 3 αγώνες θα ξεκινήσουν και θα τερματίσουν στο ίδιο σημείο. Στην πλατεία του χωριού.
Οι δύο αγώνες θα ξεκινήσουν από το χωριό των Διδύμων και θα ανηφορήσουν για το όρος Δίδυμο. Μετά από μία απαιτητική ανηφόρα και βάζοντας 500 μέτρα θετικής υψομετρικής οι αθλητές στα πόδια τους, ο μικρός αγώνας θα κάνει αναστροφή (σταθμός ελέγχου) και θα γυρίσει πίσω από τον ίδιο δρόμο (κατηφόρα), ενώ ο μεγάλος αγώνας θα πέσει από την πίσω πλευρά του βουνού και θα συνεχίσει προς την μονή Αυγού. Ένα μοναστήρι εξαιρετικής ομορφιάς όπου είναι χτισμένο μέσα σε έναν τεράστιο βράχο και ακριβός δίπλα στην άκρη του γκρεμού! Περνώντας ο αθλητής μέσα από τον υπαίθριο χώρο της μονής (κεντρικός σταθμός ελέγχου) θα κάνει μία στροφή από το μαρμάρινο τραπέζι και θα συνεχίσει την πορεία του προς την δεύτερη και τελευταία απαιτητική ανηφόρα , για να φτάσει στην κορυφή του όρους Δίδυμο , όπου θα αντικρύσει την υπέροχη θέα που εκτείνεται από το νησί των Σπετσών μέχρι κ λίγο πιο έξω από το Ναύπλιο ( Ίρια – Τολό). Από εκεί και μετά ο αθλητής θα κατηφορίζει συνέχεια μέχρι να φτάσει στον τερματισμό , στο χωριό Δίδυμα.
Η διαδρομή του μεγάλου αγώνα 28 χιλιομέτρων αποτελείται από ορεινούς χωματόδρομους και πέτρα οι οποίοι θα είναι πολύ καλά σηματοδοτημένοι ώστε να μην χαθούν οι δρομείς κατά την διεξαγωγή του αγώνα. Η θετική υψομετρική του αγώνα φτάνει τα 1100 μέτρα.
Η διαδρομή του μικρού αγώνα 10 χιλιομέτρων αποτελείται και αυτή από ορεινούς χωματόδρομους και πέτρα οι οποίοι θα είναι πολύ καλά σηματοδοτημένοι ώστε να μην χαθούν οι δρομείς κατά την διεξαγωγή του αγώνα. Η θετική υψομετρική του αγώνα φτάνει τα 500 μέτρα.
Τα 2 πρώτα χιλιόμετρα και τα 2 τελευταία χιλιόμετρα θα είναι άσφαλτος ενώ όλη η υπόλοιπη διαδρομή θα είναι χωματόδρομος και για τους 2 αγώνες.
Ώρα διεξαγωγής:
9:30 η μεγάλη διαδρομή των 28 χιλιομέτρων
10:30 η μικρή διαδρομή των 10 χιλιομέτρων
10:45 ο παιδικός αγώνας
Χάρτες:
Χάρτης μικρής διαδρομής 10 χλμ. : https://connect.garmin.com/modern/course/11581387
Χάρτης μεγάλης διαδρομής 28 χλμ. : https://connect.garmin.com/modern/course/11521600
Ο παιδικός αγώνας θα διεξαχθεί μέσα στο χωριό των Διδύμων.
Τροφοδοσία:
6 σταθμοί τροφοδοσίας θα καλύψουν την μεγάλη διαδρομή ενώ 2 σταθμοί τροφοδοσίας θα καλύψουν την μικρή διαδρομή.
Κόστος συμμετοχής:
10 ευρώ για την συμμετοχή στον μεγάλο αγώνα
8 ευρώ για την συμμετοχή στον μικρό αγώνα
Το ποσό συμμετοχής κατατίθεται στον τραπεζικό λογαριασμό του συλλόγου Summit Runners Ermionida στην τράπεζα ALPHA BANK 297002002002420
Η κατάθεση θα πρέπει να γίνει εντός 2 ημερών από την ημέρα που θα συμπληρωθεί η αίτηση συμμετοχής. Η κατάθεση θα πρέπει να γίνει ονομαστική για να μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη.
Δήλωση συμμετοχής:
Διαβάστε παρακάτω τους όρους συμμετοχής.
Δεκτές θα γίνονται οι συμμετοχές οι οποίες έχουν τακτοποιήσει τις οικονομικές εκκρεμότητες.
Συμπληρώστε την ηλεκτρονική φόρμα συμμετοχής εδώ : http://goo.gl/forms/1nhCytr1sh
Η παραλαβή του αριθμού σας θα γίνει στην γραμματεία του αγώνα την Παρασκευή το απόγευμα 11/3/2016 από 17:00 εως 19:00 στην πλατεία των Διδύμων (εκκίνηση των αγώνων) , και το Σάββατο ημέρα του αγώνα από τις 7:30 εώς τις 9:00 στο ίδιο μέρος.
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα κλείσουν Τρίτη 9 Μαρτίου (9/3/2016)
Κατηγορίες Αθλητών.
Στον μεγάλο αγώνα θα βραβευθούν οι 3 πρώτοι άνδρες και 3 πρώτες γυναίκες της γενικής κατηγορίας. Δεν θα υπάρξουν ηλικιακές κατηγορίες.
Στον μικρό αγώνα θα βραβευθούν οι 3 πρώτοι άνδρες και 3 πρώτες γυναίκες της γενικής κατηγορίας. Δεν θα υπάρξουν ηλικιακές κατηγορίες.
Όλοι οι αθλητές θα λάβουν βαρύτιμο μετάλλιο και τεχνικό μπλουζάκι διαδρομής.
Όλοι οι μικροί μας αθλητές θα λάβουν μετάλλιο για την συμμετοχή τους.
ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΟΡΕΙΝΟΥ ΑΓΩΝΑ ΜΟΝΗ ΑΥΓΟΥ TRAIL RACE:
Με τη δήλωση συμμετοχής ο αθλητής αποφασίζει για την συμμετοχή του και αποδέχεται τους παρόντες όρους συμμετοχής του αγώνα.
Οφείλει να σεβαστεί τους όρους συμμετοχής, να υπακούει στις υποδείξεις της οργανωτικής επιτροπής καθώς και των κριτών του αγώνα. Κατανοεί ότι θα κινηθεί σε ορεινό περιβάλλον και κατά τη διάρκεια του αγώνα θα είναι εκτεθειμένος στις καιρικές συνθήκες που θα επικρατούν στην περιοχή τη συγκεκριμένη ημέρα.
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ ΟΡΓΑΝΩΤΗ:
Όλοι οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την καλή φυσική κατάστασή τους και οφείλουν να εξεταστούν από γιατρό πριν τον αγώνα για να διαπιστωθεί η ικανότητά τους για συμμετοχή σε αγώνα σε ορεινό περιβάλλον.
Επίσης οφείλουν να είναι ασφαλισμένοι για την περίπτωση ατυχήματος κατά την διάρκεια της συμμετοχής τους σε αγώνα σε ορεινό περιβάλλον.
Οι συμμετέχοντες γνωρίζουν τον ενδεχόμενο κίνδυνο σωματικής βλάβης ή φθοράς του εξοπλισμού τους από τη συμμετοχή τους σε αγώνες σε ορεινό περιβάλλον καθώς και τις συνέπειες αυτών.
Ο οργανωτής δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των συμμετεχόντων, οι οποίοι υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής δηλώνουν ότι γνωρίζουν τους κινδύνους που εμπεριέχει η κίνηση σε ορεινό περιβάλλον, έχουν την ανάλογη εμπειρία, είναι ασφαλισμένοι για την περίπτωση ατυχήματος κατά την διάρκεια της συμμετοχής τους και ότι η κατάσταση της υγείας τους είναι καλή και τους επιτρέπει να αγωνιστούν.
Με την εγγραφή τους στον αγώνα δηλώνουν ότι σε καμία περίπτωση δε θα στραφούν ή θα προβάλλουν απαίτηση εναντίων των διοργανωτών ή εκπροσώπων αυτών ή των χορηγών ή της εποπτεύουσας αρχής αν πάθουν υλική, σωματική ή ηθική βλάβη οι ίδιοι ή οι συνοδοί τους ή οποιοσδήποτε τρίτος εξ” αιτίας τους από την εγγραφή ή τη συμμετοχή τους στον συγκεκριμένο αγώνα.
Ο οργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να μην επιτρέψει σε κάποιον αθλητή να ολοκληρώσει τον αγώνα αν υπάρχει σχετική γνωμάτευση του γιατρού του αγώνα.
ΑΡΙΘΜΟΣ ΑΘΛΗΤΗ:
Ο κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος να έχει στο μπροστινό μέρος της μπλούζας του και σε εμφανές σημείο τον αριθμό συμμετοχής του. Ο αριθμός απαγορεύεται να διπλωθεί ή να αλλοιωθεί κατά οποιοδήποτε τρόπο.
ΒΟΗΘΕΙΑ:
Απαγορεύεται οποιαδήποτε εξωτερική βοήθεια, η τεχνητή υποβοήθηση αθλητών μεταξύ τους, καθώς και η χρήση οποιουδήποτε μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου. Επιτρέπεται η χρήση χάρτη, πυξίδας, GPS, κινητού τηλεφώνου.
ΣΗΜΕΙΑ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ ΝΕΡΟΥ:
Κατά τη διάρκεια διεξαγωγής του αγώνα θα υπάρχουν από τη διοργάνωση για τους αθλητές σημεία ανεφοδιασμού νερού και διαφόρων σνακ. Κάθε αθλητής είναι υποχρεωμένος αναλόγως των αναγκών του να μεταφέρει την απαραίτητη τροφή και νερό που θα του εξασφαλίσει την ολοκλήρωση του αγώνα.
ΠΟΙΝΕΣ:
Όλες οι παρακάτω παραβάσεις επιφέρουν την ποινή του αποκλεισμού:
– Μη εμφάνιση ή αλλοίωση αριθμού συμμετοχής.
– Αποδοχή εξωτερικής βοήθειας .
– Χρήση μηχανοκίνητου βοηθητικού μέσου.
– Ρίψη απορριμμάτων.
– Παρεμπόδιση άλλου αθλητή ή αντιαθλητική συμπεριφορά.
– Μη συμμόρφωση με οδηγίες κριτών.
– Αγένεια, ανάρμοστη συμπεριφορά προς την οργανωτική επιτροπή, κριτές, εθελοντές κλπ.
– Μη παρουσία σε σταθμό ελέγχου.
– Άρνηση εξέτασης από γιατρό της οργάνωσης αν αυτό κριθεί απαραίτητο οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του αγώνα.
– Εγκατάλειψη του αγώνα και μη ενημέρωση κριτή επιφέρει την ποινή του αποκλεισμού από κάθε μελλοντική διοργάνωση.
ΕΝΣΤΑΣΕΙΣ:
Ενστάσεις για οποιοδήποτε λόγο γίνονται μόνο από τον ίδιο τον αθλητή το αργότερο 30 λεπτά μετά τον τερματισμό του. Η όποια απόφαση της επιτροπής ενστάσεων, είναι τελική και δεν δέχεται καμία συζήτηση.
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣ:
Ο διοργανωτής μπορεί να αλλάξει ή να τροποποιήσει τις διαδρομές αν για οποιονδήποτε λόγο υπάρχει κίνδυνος για την ασφάλεια των αθλητών. Επίσης μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη ή και να ματαιώσει ή αναβάλλει τον αγώνα λόγω κακοκαιρίας ή για οποιαδήποτε άλλη αιτία.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ:
Με την αίτηση συμμετοχής κάθε αθλητής επιτρέπει στον διοργανωτή τη φωτογράφηση και τη βιντεοσκόπησή του, στην διάρκεια του αγώνα και των απονομών, για διαφημιστικούς σκοπούς.
ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ:
Η οργάνωση διατηρεί το δικαίωμα τροποποίησης των παρόντων κανονισμών διεξαγωγής του αγώνα χωρίς προηγούμενη ενημέρωση αν αυτό κριθεί απαραίτητο. Σε καμία περίπτωση η οποιαδήποτε αλλαγή δεν θα αλλοιώνει το ύφος του αγώνα.
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΘΛΗΤΩΝ:
Σε όλο τον αγώνα θα υπάρχει, όσο αυτό είναι δυνατό, μέριμνα και βοήθεια από τη διοργάνωση σε όποιον τυχόν εγκαταλείψει για οποιονδήποτε λόγο.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ- ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ:
Σκόπιμο είναι ο κάθε αθλητής να:
• Συμβουλευτεί δελτίο καιρού μια ημέρα πριν τον αγώνα για να προετοιμάσει κατάλληλα τον ρουχισμό του και τον εξοπλισμό του που θα επιλέξει για τον αγώνα.
• Μελετήσει τους χάρτες της διαδρομής και ειδικά το υψομετρικό προφίλ έτσι ώστε να γνωρίζει τα σημεία με έντονες ανηφόρες.
• Φτάσει στο σημείο παραλαβής του αριθμού του, έγκαιρα.
• Φροντίζει να ελέγχει τα σημεία ανεφοδιασμού νερού και να υπολογίζει αν του αρκούν αυτά ή χρειάζεται να έχει και δικά του υγρά ή και τρόφιμα.
• Έχει κατά την διάρκεια του αγώνα την προσοχή του στην σήμανση. Το βουνό και τα μονοπάτια είναι τελείως διαφορετικά σε σχέση με τους αγώνες σε ένα στάδιο ή στην άσφαλτο.
• Γυρίζει πίσω όπως ήρθε αν χάσει κάποιο σημείο της διαδρομής, μέχρι να βρει το σημείο που ήταν εντός της σωστής διαδρομής.
Σεβόμαστε τη φύση και τους συναθλητές μας:
• Δεν πετάμε σκουπίδια στο δάσος εκτός των προκαθορισμένων σημείων των σταθμών ελέγχου. Το δάσος πρέπει να μείνει καθαρό.
• Δεν παρκάρουμε αυτοκίνητα εκτός των οριοθετημένων χώρων. Οι ρόδες του αυτοκινήτου κάνουν ζημιά.
• Δεν σπρώχνουμε τους συναθλητές μας όταν βρισκόμαστε σε στενό σημείο. Απλά ζητάμε να μας κάνουν χώρο με ευγενικό τρόπο.
• Όταν κάποιος κινείται αργά και επιβραδύνει τους αθλητές που τον ακολουθούν, οφείλει να κάνει στην άκρη να περάσουν οι πιο γρήγοροι.
• Βοηθάμε αν δούμε κάποιον να έχει τραυματιστεί ή αν πάει να πάρει λάθος δρόμο.
• Αναφέρουμε στον αμέσως επόμενο κριτή ή σταθμό που θα συναντήσουμε, αν υπάρχει συμβάν τραυματισμού
• Δεν εγκαταλείπουμε τον αγώνα χωρίς να ενημερώσουμε πρώτα και αυτοπροσώπως τον διοργανωτή ή τον πλησιέστερο κριτή.
• Δεν ενοχλούμε τους χρονομέτρες ζητώντας αποτελέσματα ενώ ο αγώνας είναι σε εξέλιξη.
• Δεν μετακινούμε αυτοκίνητα κατά την διάρκεια του αγώνα και επί της διαδρομής του αγώνα. Υπάρχουν αθλητές που τρέχουν ακόμα και τους στερούμε τον χώρο.
• Δεν καπνίζουμε στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος φωτιάς πάντα.
Παράλληλες εκδηλώσεις:
Παράλληλες εκδηλώσεις θα λάβουν μέρος αλλά και τοπικό φαγητό που θα παρέχουν στους αθλητές η τοπική κοινότητα των Διδύμων και οι σύλλογοι της περιοχής.
Θα σας περιμένουμε όλους για να τρέξουμε και να απολαύσουμε μαζί τις ομορφιές της περιοχής μας.
Πληροφορίες:
Φασιλής Γιώργος Τηλ. 6944968660
Ευστρατίου Ιωάννης Τηλ. 6974866160
Email : giorgos_fasilis@hotmail.com