Διατροφή και άθληση στο μικροσκόπιο

Το Γραφείο Σχολικών Δραστηριοτήτων και το Τμήμα Φυσικής Αγωγής της Δ.Δ.Ε. Αργολίδας, πραγματοποίησαν ενημέρωση για την διατροφή, την Δευτέρα 3 Οκτωβρίου, στο Μουσικό Σχολείο Αργολίδας, στο πλαίσιο της Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού. Ο Ιωάννης Γιατράκος και η Μαρίνα Κορομπίλη αναφέρθηκαν στην «Υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για τους εφήβους» και ακολούθησε δημιουργικός διάλογος.

Ειδικότερα οι μαθητές/-τριες των τάξεων του Λυκείου ενημερώθηκαν για τις διατροφικές συνήθειες, που αποτελούν προϋπόθεση για καλή υγεία και είχαν την ευκαιρία να εκφράσουν τις απορίες τους σχετικά με το θέμα.
 

Παρουσιάστηκαν τα παρακάτω:

• Ομάδες τροφίμων και θρεπτικά συστατικά
• Συχνότητα και τύποι γευμάτων
• Διατροφικές συστάσεις και προτεινόμενες μερίδες κατανάλωσης
• Πρακτικές συμβουλές για το φαγητό στο σχολείο
• Φρέσκα και τοπικά προϊόντα σε αντίθεση με τα μεταποιημένα

 


Τέλος, έγινε αναφορά στην διατροφή του αθλούμενου εφήβου.

Η ενημέρωση τελείωσε με παιχνίδι από τους μαθητές/-τριες με λαϊκές παροιμίες που σχετίζονται με τα τρόφιμα.