Βιωματικό σεμινάριο για την διαχείριση του άγχους στο Άργος

Το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής υποστήριξης του Δήμου Άργους-Μυκηνών διοργανώνει σεμινάριο με θέμα το άγχος και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε. Στόχος είναι η προσέγγιση της έννοιας του άγχους σε θεωρητικό και πρακτικό επίπεδο: τι είναι, πώς προκαλείται, πώς εκδηλώνεται και  πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά. Το σεμινάριο περιλαμβάνει την εισαγωγή σε τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως η διαφραγματική αναπνοή και η νευρομυϊκή χαλάρωση.

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στον χώρο του Κέντρου (1ος όροφος, Δαναού 3, Άργος) στις 1 και 2 Φεβρουαρίου, 10.00-13.00, με εισηγήτριες τις ψυχολόγους Μαριλένα Κουτρουμπή και Νάνσυ Πατεροπούλου. Για δηλώσεις συμμετοχής καλέστε άμεσα στο τηλέφωνο 27513 60747. Η συμμετοχή στο σεμινάριο είναι δωρεάν.